Kändes mycket bättre att rida när ryggen inte var låst, ännu mindre låst än förut.
Och i den stora världen, stora problem.
Strech av ländryggen mjh en fåtölj, och ben. Kan även tryckstretcha ut piriformis genom att luta benen åt höger och vänster. Ännu bättre med ett täcke över benen och kanske lite chips och en film. |
4 kommentarer:
Å tack! Det där ska jag pröva, du fick det nästan att se mysigt ut :)
Jag låg ofta så när jag var liten och tittade på TV. Inte visste jag att jag stretchade : D Trodde bara att jag var knasig.
kul still Anna! å bra tips, för min rygg är ff stel efter en veckas ryggskott... not funny at all!!
ha de bra /Lotta
vägarna ser så härliga ut!
Skicka en kommentar